ダイエット生活はじめました。

酵素ダイエット
やっぱり露出が増える季節になればそれに伴って気になってくるのが身体のライン。若い頃はハリが合ったのに、今となっては重力にさからえない身体になってたりしませんか?クローゼットから出した半袖のシャツを着ようとすれば二の腕のたるみが気になってしまうし、レギンスもお尻とももの境目のところを見るともう泣きたくなります。そこで今週はダイエット生活を始めました!もちろん始めたばかりなのでまだ気合いも十分あります。まずは食事から改善。食べる前に飲む!じゃないけど、食べる前に少しでもお腹を膨らましておこうと炭酸水を飲むようになりました。そうすると食欲をちょこっとだけ抑えられていい感じ。ちなみに朝も飲んでるんですが、こちらは腸が活発になる感じがして、朝からスッキリできそうです。ダイエットを始めると便秘になる人って多いので、予防として炭酸水を飲んでおくのは正解かも。でも、朝から炭酸なんてお腹が苦しいよって人は酵素ドリンクとか野菜や果物をジューサーにかけたミックスジュースなんていかがでしょうか?それならお腹にもそんなに負担がかからなそうだし何よりも栄養満点って気がします。炭酸水は栄養があるかっていわれたら、ないですもんね。そんなわけで、まだまだダイエット生活2日目。気合いはあるけど体重はまだ変化ないぞ。笑。がんばれ私!