美味しく食べて健康的に痩せる

私はわりと美味しく食べて、けっこう健康的にダイエットができているほうじゃないかなって思います。実は最近酵素ドリンクを飲み始めて、お腹周りがすっきりしてきたんです。酵素ドリンクといえば、2〜3日食事をとらずに酵素ドリンクだけを飲む、いわゆるファスティングダイエットみたいなものが流行っていたりもしますけど私の場合は毎日夕食の代わりに飲んでます。そうすることで朝と昼は好きなものが食べられるし、寝るだけの夜は胃に負担がかからないからいいみたい。なんといっても、ランチに友達と同じ物を好きなだけ食べられるのが一番いいです。笑。ダイエットしてるからなんて言って自分だけ食べないっていうのは見ている周りも気を使ってしまうだろうし。ちなみに夕食時は毎日酵素ドリンクにしてだいたい2週間ぐらい経ったんですけど、体型がちょっと変わってきました。私の場合はバレエエクササイズを1日1時間程度ゆっくりやってるっていうのもあるのかもしれませんが(これは趣味で)お腹周りはいい感じにすっきり。もう少し頑張ればデニムも1サイズ落とせるかもしれません。私にはこんなダイエットが合ってるのかもね。みなさんはどんなダイエットが効果ありましたか?どんなダイエットが好きですか?私は無理なく、美味しいものを食べられるダイエットが好きです。そのほうが続くし、気分もいいです!